marek.c Wiem i widzę , że testy cały czas są i to bardzo dobrze, sam trafiłem kiedyś jako doradca na forum do działu IHS bo dostałem pierwszego High-kick do testu . Daleko jestem do agresji lub emocjonalnego interpretowania kogoś wypowiedzi , ja jestem zazwyczaj szczery i mówię to co uważam . Nie mam też " konkretnego tematu lub pytań " żeby [...]
Nie przypisuj komuś swoich cech - jak widzę Tobie trudno przyznać mi rację nawet jeśli gdzieś tam piszesz, że zgadzasz się z zarzutami: "oczywiscie duzo rzeczy ktore napisaliscie zgadza sie, tego wcale nie neguje" Napiszę teraz Tobie jeszcze raz - do samego systemu nic nie mam, bo trudno mieć coś do czegoś czego się nie zna, albo sądzić po [...]
A teraz komentarz do powyższego jeśli William stracił kontakt z Yip Manem wyjeżdżając z Hogkongu w wieku 18 lat - a Yip Man był już wówczas jakiś czas schorowany i uzależniony od opium, zaś Leung Ting podejmuje trening w wieku lat 13, to biorąc pod uwagę różnicę w wieku wynoszącą blisko 7 lat (William Cheung born October, 1940, źródło, zaś Leung [...]
Seba jak plan by miał ręce i nogi ? kolega jest jeszcze świerzakiem a treningi dzień w dzień ... co dzień ? przy SW i Siłce razem to musi być dobra dieta i regeneracja ( suple też by sie zdały ) jak masz priorytet mma to 3 razy a siłke 2 albo odwrotnie 5 dni treningu w tygodniu to max ( jak sie jedzie bez dodatkowego smarowania ... you know what [...]
[...] dla kolegi po fachu) pisząc że pisze "zaledwie od 14 roku życia!!! Koleś, to nie tak! Czesto widze ludzi ktorzy trenuja 6-7 lat i g**** UMIEJA mimo to że trenuja tak jak ty od 6 ROKU ŻYCIA! To nie ma znaczenia. Mój kumpel potwierdził, lub też stworzyl zalożenie że po ROKU TRENINGÓW KARATE KYOKUSHIN MOŻNA BYĆ DOBRYM FIGHTEREM (trenując w [...]
[...] że Pani, która została mi przydzielona sama powiedziała, ze ona sie zajmuje osobami starszymi i w sumie poza rozciaganiem nic nie poleciła mi wiecej bym mogła wrócić do jako takiego sportu. Już 2 czy nawet 3 raz mam taką sytuacje,byłam nawet prywatnie to usłyszałam, że mam przestać ćwiczyć... posłuchałam sie bo stwierdzilam, że jak ma mi to [...]
[...] wartość terapeutyczną od preparatów zawierających pojedyncze związki lub kompleksy. Cynaryna nie zniknęła jednak z użycia, lecz jest traktowana w preparatach złożonych, jako jeden ze składników wspomagających. Doc. dr hab. farm. Aleksander Ożarowski Dlatego według mnie chyba najlepszą metodą będzie zakupienie Olimp Sylimaron + Hepaplus i [...]
[...] . Chodzi mi glownie o wypowiedzi po prosbie Banana o ozywienie tematu. Nagle wszystkim sie przypomnialo, ze czegos brakuje w tescie., no moi drodzy koledzy i kolezanki, jak jeden tupnal noga to wszyscy skoczyli. Rozumiem, ze lubicie miec wszystko "podane na talezu", ale na wasze wszystkie pytania zostaly udzielone odpowiedzi na [...]
[...] zapierdzielasz ostro! Bede w Katowicach i chce Cie widzieć ze złotym medalem! :-D współczuje, że już 2 x aeroby dajesz.. a jeszcze nie dawno ładowałeś przy mnie wafle, eh jak ten czas "ucieka" ;-) Damy radę, nie pękamy ;-) Do aero można się przyzwyczaić! Jak widać poprawę z dnia na dzień, to aż się człowiek kolejnej sesji doczekać nie może ;-) [...]
[...] będzie miał krótko mówiąc "przesrane" z wagą <80kg. Poznałem swój organizm i wiem, że trzymam dużo wody, więc przed startem jestem w stanie zbić wagę tylko z odwodnienia o jakieś 5kg, zatem moim celem jest zejście do 80kg, a z tym problemu nie będzie gdy się już odrobinę potnę ;-) Tak na prawdę zarówno ja jak i Sylwek nie mamy jeszcze takiego [...]
[...] Aeroby lub HIIT musisz wybrac sam. Ja robie aero 3 razy w tygodniu i HIIT 2-3 razy w tygodniu. Poczytaj o tym. Trzecia sprawa. Trening na siłowni. Zeby wszystko wyglądało jakoś po redukcji a nie jak wieszak musisz troche cwiczyc na silce. Nie zadne dzielone na partie treningi tylko jakiś FBW np. Mi polecono własnie to i jestem zadowolony. [...]
[...] AD - teamat : suplementacja okolotreningowa. Kretke nawet poleca sie stosowac niecyklicznie. Tam jest dokladnie opisane czemu. co do osob piszacych ze odpornosc poprawia, jak to jedna madrzejsza od nas osoba na forum napsiala: a co ja jestem chorowita panienka czy facet ktory dziwga ciezary? Liczy sie cena/efekt, i wiadomo jak tu wypadaja [...]
[...] aeroby na czczo- jesli czujesz sie dobrze plywajac na pusty zoladek to plywaj. Ale ja ci ososbiscie doradzam zjesc sniadanie i isc plywać. stosowalam aeroby na czczo i po jakims czasie stwerdzilam ze plywanie o suchym pysku tzn zoladku nie jest zbyt dobre. za duzo owocow zjadasz- maja cukier prosty fruktozę , w diecie powinno sie unikac [...]
Martucca uff, musiałabym zmienić twarz jak świadek koronny i emigrować;-D A teraz proszę o trzymanie kciuków, żebym nie odwaliła takiej kaszany jak tydzień temu na treningu - dziś ma być więcej i lepiej/-) Wymiary: 28.01/5.01 Biust: 82/82 Pod biustem: 73/72,5 Talia: 58,5/59 Pępek: 60/60 Biodra: 93/93 Udo: 55/54,5 Nad kolanem: 38,5/38,5 Łydka: [...]
[...] nimi, bo oni ćwiczą już po kilka lat i są bardziej doświadczeni. Ja też bym tak ćwiczył, ale trafiłem na to forum i poczytałem trochę. Przy wybieraniu ćwiczeń na każdą partię ciała, zmniejszyłem ilość ćwiczeń i serii, jakie oni robią a i tak widzę, że jest ich za dużo. Jak tylko poprawię swój trening to go wkleję no i jeszcze raz wielkie dzięki
a ile ma byc tego kefiru?? jak dodam szklanke (200g) to bedzie za duzo wegli o 10 g bo jest teraz 70 tak to bedzie 80 . Tluszcz bedzie sie zgadzal jak zmniejsze porcje oliwy Bialka bezdzie za duzo o 8 g , zmniejszyc porcje WPC w takim razie?? Teraz jest problem ale rozwiarze sie jak bede mial wage zmniejsze ilosc platkow i wszystko sie bedzie [...]
[...] certyfikatu CPE, w PL mialam prawie same sukcesy, wzielam ze soba 5 pudel super ciuchow i swoja czarujaca osobowosc. Na miejscu okazalo sie, ze 1) nie jestem tak wybitna jak myslalam 2) nie mowie tak swietnie jak myslalam, mam dziwny akcent i w ogole za duzo od siebie wymagam 3)w kraju zostala rodzina, piesek, znajomi oraz rehabilitanci i [...]
Siema mam male pytanie kupilem mutant mass i chcial bym sie dowiedziec jak dawkowac to bo 260g na raz to chyba troszke duzo bo slyszlem ze organizm nie jest w stanie takiej dawki przyjac i polowe sie wysra
Jestem w 3cim tygodniu brania mono+cp , dzisiaj wybilem lub zwichnołem sobie bark , jutro przeswietlenie lekarz itp . Czy przerwac teraz cykl na czas leczenia i jak juz będe mogl cwiczyc to wtedy dokonczyc te suple ? To jest jakies 6 tyg , chociaz pewnie wrócenie do normalnej intesywnosci w cwiczeniach duzo zajmie;/
bialko wystarczy jak kupisz wpc, nada sie na kazda pore dnia, ale imo za duzo/za czesto je tam sypiesz.. imo carbo wystarczy, nie ma co przeplacac (ale nie z lecytyna a z leucyna ono jest ;-) ) sypiesz wg zapotrzebowania oczywiscie Zmieniony przez - wincol w dniu 2012-12-16 21:12:31
SHOW TIME 2 UPDATE
